Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Gem-in-I

Верхний пост: про меня

Мне 46 лет, пол женский, двое детей (почти взрослый и восьмилетка), программист, замужем, до недавнего времени жила в Чикаго, теперь на юге Висконсина.

Хобби вратце: фотография, каллиграфия, меч-полуторник, историческая реконструкция. Состою в Society for Creative Anachronism, езжу на фесты.

На все публичные посты можно давать линки. Фотографии и тексты можно показывать/копировать с указанием авторства, конечно. Моя вторая ипостась — gemini_women, записи на женские темы и немножко о жизни.
Gem-in-I

Хвастовства псто

За четыре вечера обработала турнир, демонстрационные бои и много пьяных веселых рож торжественный ужин. В сумме почти тысяча кадров, в дело пошло двести тридцать, бОльшую часть пришлось вытягивать из темного зала с желтоватым светом, по одной штуке, давить шумы и шаманить с влияниями возлияний на цвет лица.

Фэбэшечка всю неделю захлебывается от сообщений о лайках, комментах, перепостах и "поставили как юзерпик" (на этом месте самооценка бьется о потолок). Вчера ушла спать уже после первой волны восторгов от комических морд и насыщенных декольте товарищей по оружию. Утром просыпаюсь — 130 notifications. Настроение сейчас такое, что море по колено, и на пути не стой. Что бы такого сделать, пока заряд не прошел.
Gem-in-I

Как не надо

Смотрите, дети, что бывает, если человек вроде бы читает те же буквы, но не замечает главного: про самоуважение и про локус.

https://www.cosmo.ru/sex-love/he_and_you/v-roli-malenkoy-sobachki-marta-ketro-o-tom-kak-muzhchiny-nas-dressiruyut/

Фактически, это пересказ постов Эво про поведение не очень заинтересованного мужчины, который по каким-то своим причинам продолжает отношения, но ведет себя "странно": отменяет встречи, не звонит, не отвечает на звонки, намекает на встречу, но не появляется, шлет нежные тексты, но ничего не делает, изредка устраивает маленький праздник (хотя какой праздник — он пришел, уже праздник) и снова исчезает. И смотрите, какая разница.

Позиция Эво: неважно, какие у него причины, важно, что вы позволяете с собой так обращаться. Позволять нельзя. Единственный вариант не позволить — разорвать связь.

Collapse )
Gem-in-I

Как убивает депрессия

Прочла очередной раз "раньше депрессиями не страдали" (от создателей "в концлагерях толстых не было"). И подумалось вот что. (Далее излагаю факты и свои мысли по теме).

В общем и целом, да, депрессующего народа было меньше. Во-первых, от депрессии страдает иммунитет, сердце и прочие системы (это факты). Без лечения человек болел и умирал. Во-вторых, депрессия снижает функциональность (факт), а в мире, где даже полностью функциональный человек не всегда может себя прокормить, потеря работоспособности означала смерть. В-третьих, в депрессивном состоянии страдает координация движений (снова факт). Уронить что-нибудь или стукнуться об угол стола получается больше и чаще.

Получается, что аристократия еще могла себе позволить годами красиво хандрить, в итоге полноценно заболеть и отойти в мир иной под причитания родственников о тонкой чувствительной душе. Или, наоборот, отгоняли тоску алкоголем и игрой, стрелялись, вот это все. Простой народ по-простому умирал от инфекций (иммунитет), с голоду или от смеси этих причин. А еще можете себе представить, чем оборачивается потеря координации при ручном крестьянском труде. Так что, да, депрессий было меньше — не выживали-с.

Это было псто мотивации к лечению. В современом мире, полном неотложек, антибиотиков и автоматизированного труда, последствия депрессии заметны не сразу и по большей части не так сильно, но риск болезней и травматизма все равно остается.

Перепост http://alisa-gemini.dreamwidth.org/1165563.html
Gem-in-I

Сначала все было хорошо

Считается, что насилие (психологическое или физическое) начинается с легкой критики. Многие тексты написаны о том, как и почему женщины позволяют себя критиковать. Похоже, что исследователи этого явления пропускают первый этап, когда отношения еще вроде бы нормальные. А если нормальные, зачем его разбирать? В женских историях он упоминается вскользь “все было хорошо, а потом…” На самом деле, не было хорошо, а было начало.

Насилие начинается с похвалы.

Мой типаж привлекает доминирующих мужчин как форточка комаров. Редкие доминанты умеют правильно обращаться со своей особенностью, сдерживать порывы и использовать во благо. Подавляющее большинство доминирующих мужчин ведет себя как слон в посудной лавке или и вовсе гордится, как круто размахивать тяжелой дубиной.

В двадцать пять лет я влипла в отношения, откуда выползла в состоянии “под плинтусом” и потом долго приходила в себя. Много читала по этой теме, что-то писала, что-то переводила, делала какие-то выводы. Тогда я сформулировала причину так: ты веришь ему про себя больше, чем себе. Лет в тридцать, в недолгом романе для меня зазвенел звоночек. Все было неплохо, мы встречались пару месяцев, но ощущения были слишком знакомые, повеяло чем-то из прошлого, и романчик я завершила. Позже я случайно пересеклась с женщиной, с которой у этого человека были длительные отношения. Интуиция меня не подвела.

Про третий случай подробнее расскажу. Пару лет назад, когда я уже была тертой сорокалетней теткой, я заходила на сайт знакомств, и разговорилась я там с одним симпатичным кадром. Умен, привлекателен, спортивен, профессия, образование, возраст подходящий, внятно изъясняется - все при нем. Через несколько вечеров в чатике стало двигаться в сторону кофе, ходит вокруг да около, прямо не говорит. Я не помню точно, что именно я ему написала, что-то вроде “может, встретимся”. Его реплику помню дословно: “Молодец, решилась сама назначить мужчине свидание”. Я не просто охренела. Я настолько охренела, что даже слов не нашла и молча закрыла чат. Ну нифига ж себе, может, еще сахарок в награду дадут?

Вчера по неким ассоциациям всплыло это воспоминание, и внезапно сложился паззл: “похвала” в чате, комплименты в недолгом романе, разговоры из “хорошего” периода в тех ужасных отношениях, прочитанные и услышанные истории, и паттерн вырисовывается совершенно четкий, очень ясный паттерн.

Сначала мужчина хвалит. Ты и молодец, и умница, и вообще хорошая девочка. Понимаете, да? Это не просто похвала, это оценка с позиции вышестоящего, и пусть это положительная оценка, но мужчина уже забрался в кресло начальника. Но тебя хвалят! Все хорошо, все просто отлично. Он хвалит, он подкармливает твою самооценку, а похвала начальства гораздо ценнее похвалы равного. Он становится главным кормильцем твоего самоощущения, особенно, если самооценка у тебя так себе, а тут столько вкусного. Постепенно он замещает твою самооценку своей оценкой тебя, а указания и легкая критика, грубость и опускание под плинтус - это уже потом. Это уже когда ты привыкла к тому, что он тебя оценивает.

Это важный, можно сказать, ключевой этап. Насилие, психологическое или физическое, начинается похвалой c позиции начальника. С того, что женщина принимает эту похвалу и привыкает к положению подчиненной. Отличить оценку начальника и оценку равного бывает сложно, особенно, если это положительная оценка, и я не могу дать четкого алгоритма. Настраивайте радар. Как правило, все эти “молодец” и “умница” - уже достаточный индикатор, чтоб выставить защиту.

И повторю еще раз, я об этом писала в предыдущих постах. Оценки со стороны, положительные или отрицательные, не должны замещать вашу самооценку. Вы можете принимать их во внимание, но окончательный голос только за вами.

Перепост http://alisa-gemini.dreamwidth.org/1160245.html
Gem-in-I

Еще про психолухов

Тетя-психолог оказалась все-таки полной дурой. Накатала в ФБ пост про мой разбор, френды ее третий день утешают. Говорят, я ей завидую. Пришла, спросила, чему там завидовать. Не рассказали. Некоторые френды бывают вполне вменяемые, но нельзя же пройти мимо рыдающей женщины. С одной френдой мы длинно беседовали, и теперь этот диалог исчез. А жалко, я б с ней еще поговорила, но имени не запомнила. Еще я и с самой "психологом" поговорила. Ничего нового, только обижается "миня теееткой назвалииии". А ведь я ее саму тогда не обижала. Вот сейчас обижаю, да.

Слушайте, а почему сорокалетняя женщина внезапно обижается на тетку? Она себя все еще йуной девушкой видит? 42 года блин.

Амурный декаданс, меж тем, задолбал. ФБ лента с утра по раньше лайками принесла очередное "почему я выбираю козлов". И снова взрослая тет... простите, взрослое существо женского пола, которому уже пора мозгами обзавестись. Вот зачем они?
Gem-in-I

(no subject)

Вот что меня подбешивает в текстах evo_lutio (хорошо, что мне нельзя комментировать), так это мысль, что все должны чуть ли не рождаться цельными взрослыми личностями, и если кого приложило, а он не готов, то сам дурак виноват.

Последний пост про опускание самооценки и самоуважение. Ну да, я понимаю, что если это проделывают с состоявшимся человеком за тридцать, который во все моменты твердо стоит на ногах, то где-то там была сдача себя во владение. Но обычно в такой ощип попадает молодежь, которая себя еще не выстроила. И если во время формирования включается сторонняя ломающая сила, то деревце вырастет кривое. Постройка себя невозможна без обратной связи от тех, с кем получаешь новый опыт в сфере, где еще не состоялся. Деструктивная обратная связь от значимого человека корежит и равняет с плинтусом.

В случае женщин ломка часто происходит в беременность или после рождения ребенка, когда позиции шатаются по объективным причинам. Это только известные моим давним друзьям персонажи ни секунды не испытывали сомнения "а хорошая ли я мать" и "а правильно ли я живу в новых условиях". Человек с нормальной рефлексией так или иначе мучается сомнениями. Если же женщина, согласно заветам Эволюции, не сдает ресурсы материального обеспечения, то прибавьте стресс еще сильнее. Ну да, ну да, вот самый момент еще и защищаться от близкого человека. И жаловаться нельзя, нельзя жаловаться. Охренеть.
Gem-in-I

(no subject)

Почитала новости. Потом почитала про ловцов покемонов. Не прикалывайтесь над ловцами. Это коллективная психотерапия. Если не заниматься эскапизмом, в нынешнем информационном потоке можно качественно сойти с ума. Лучше пикачу выслеживать, чем после очередного мачете за сердце хвататься.
Gem-in-I

Сказанное, услышанное и подслушанное

Originally posted by tumbalele at Сказанное, услышанное и подслушанное

Недавно, сидя в электронной очереди "Сбербанка", стал слушателем обстоятельного разговора двух женщин, которые обсуждали своих взрослых детей. В какой-то момент понял, что весь разговор можно уместить в одном предложении (см. первое). Увлекся этим процессом, и попытался в одном-двух предложениях обобщить некоторые длинные разговоры, в которых я либо участвовал как собеседник, клиент психолога или как психолог, либо услышал их где-то. Получилось почти продолжение поста "Вопросы психологу". Совпадения с реальностью возможны, потому что мы, люди, склонны повторяться...

1. Мой сын – взрослый, состоявшийся и умный мужчина, а поэтому он понимает, что маму лучше не злить.

2. Я принял решение расстаться с ней, но она об этом никак не может догадаться.

3. Мой приятель наивный тупица и человек с рабской психологией, и именно из-за нее он стал меня сторониться.

4. Этот парень никак не может понять, что раз я его игнорирую и смотрю на него свысока, то это значит, что он мне нравится. Уже не знаю, что еще сделать, чтобы он это понял.

5. Дело в ней, а не во мне. То есть наоборот, дело не во мне, а в ней. Тьфу ты…

6. Я так больше не могу. Сделайте со мной хоть что-нибудь, но не спрашивайте меня ни о чем!

7. Я вот смотрю на вас и думаю о том, что вы думаете, когда смотрите на меня, анализируете положение моего тела в системе пространственных координат, и думаете о том, какие у меня мысли насчет того, что вы думаете обо мне, когда… Что с вами?

8. Я обожаю своего сыночка. Жаль только, что он не девочка.

9. Он не выносит правды. Я говорю ему, что он дерьмо, а он матерится в ответ. Я ж говорю – ему нужна только сладкая ложь!

10. Скажи мне, что я не дура! Вот, ты это сказал, и я чувствую себя полной дурой…

11. Я хочу знакомиться с девушками… Во всем мире нет ни одной подходящий мне девушки… Я хочу знакомиться с несуществующими девушками…

12. Я понимаю, что вы, психологи, не волшебники, и что я в конечном итоге должен все сделать сам. Просто дайте мне пошаговую инструкцию как жить, а дальше я сам.

13. Я не понимаю, почему вы злитесь, когда я вас оскорбляю? Вы же психолог!