gem-in-i (gem_in_i) wrote,
gem-in-i
gem_in_i

Categories:

***

Первый день занятий рапирой.

Встаньте ровно, ступни вместе смотрят вперед. Слегка согните колени. Теперь отведите левый носок так, чтобы правый указывал на 12, а левый на семь. Представьте циферблат, да? Вот так и располагайте. Сделайте шаг назад, не меняя положения носка. Это должен быть ровный шаг, пятку не смещать. И перенесите вес на левую ногу. (Для левшей лево и право наоборот). Но это базовое положение ног.

Вот так и представляю джентльмена эпохи Ренессанса, который по утрам делает растяжку и приседания. Иначе я не знаю, как можно выполнять это упражнение.
Subscribe

  • Босса-нова

    В хорошее время живем. Вспомнилась музыка — нашел и слушай. Это, правда, другое исполнение, не оригинальное. Интересно, кто-нибудь вспомнит…

  • Если вы еще не слышали коалу

  • ***

    Я понимаю, что от дохристианской Руси и окрестностей осталось исчезающе мало источников, но если вдруг у кого-то есть что-то на тему дохристианских…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments